Porady na temat odżywek
O czym świadczy ból stopy ?
Często macie problem z bólem stóp, który pojawia się w czasie lub zaraz po zakończeniu treningu? Zastanawiacie się, co może być tego przyczyną? Powodów może być tak naprawdę bardzo dużo. Badania pokazują jednak, że często
Ciekawa wersja przysiadów
Przysiady to ćwiczenia znane każdemu i sprawdzają się doskonale, jeśli naszym celem jest wzmocnienie mięśni nóg lub jako uzupełnienie treningu ogólnego. Czasem jednak pewne ćwiczenia, choć skuteczne, zaczynają nam się nudzić. Warto wtedy je zastąpić
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
