Porady na temat odżywek
Składniki odżywek przedtreningowych
Do popularnych odżywek przedtreningowych zalicza się m. in. beta-alaninę, glukuronolakton, taurynę i kreatynę. Beta-alanina jest substancją przyczyniającą się do zwiększenia wydolności aerobowej podczas ćwiczeń wytrzymałościowych, dzięki temu umożliwia przeprowadzenie intensywniejszego i dłuższego treningu. Wraz z
Stosowanie tego rodzaju odżywek nie jest niezgodne z programami antydopingowymi.
Suplementy diety – czym są? Wiele sportowców, szczególnie zawodowych, jest zdeterminowana nie tylko na osiąganie odpowiednich wyników, ale również na budowanie odpowiedniej masy i muskulatury ciała. Istotne jest, aby to budowanie przebiegało stopniowo, ale regularnie.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
