Glutamina – właściwości i zastosowanie w treningach.
Akapit 1: Wprowadzenie do glutaminy Glutamina jest jednym z najczęściejRead More
Suplementy na regenerację po treningu – jakie wybrać?
Suplementy na regenerację po treningu – jakie wybrać? W dzisiejszychRead More
L-carnitine – czy naprawdę pomaga spalać tłuszcz?
L-carnitine – czy naprawdę pomaga spalać tłuszcz? L-carnitine jest aminokwasemRead More
Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) – kiedy i dlaczego warto je stosować?
Dlaczego warto stosować aminokwasy rozgałęzione (BCAA)? Aminokwasy rozgałęzione, zwane równieżRead More
Jakie odżywki warto stosować podczas redukcji tkanki tłuszczowej?
Jakie odżywki warto stosować podczas redukcji tkanki tłuszczowej? Rola odżywekRead More
Suplementy dla biegaczy – co warto przyjmować?
Suplementy dla biegaczy mogą stanowić ważny element diety, wspierając zarównoRead More
Białko serwatkowe vs białko roślinne – które wybrać?
Białko serwatkowe vs białko roślinne – które wybrać? Wprowadzenie BiałkoRead More
Kreatyna – co to jest i kiedy warto ją stosować?
Co to jest kreatyna? Kreatyna jest organicznym związkiem chemicznym, któryRead More
Jakie odżywki najlepiej wspierają budowę masy mięśniowej?
Jakie odżywki najlepiej wspierają budowę masy mięśniowej? Różnorodne odżywki dlaRead More
Odżywki treningowe – w jakich sytuacjach warto je stosować?
Suplementy treningowe nie zastępują podnoszenia ciężarów ani ćwiczeń. Powinny byćRead More