Jak się najlepiej odżywiać
Nasze zdrowie w dużej mierze zależy do tego, jak się odżywiamy. Mamy więc tak naprawdę wielki wpływ na to, jak wyglądamy, jak się czujemy, czy jesteśmy podatni na różne choroby. Dieta ma wpływ na to,
Jakie odżywki dla sportowca?
Sportowcy, szczególnie ci zawodowi, w szczególności powinni dbać o swoje zdrowie i ciało, aby w jak najmniejszym stopniu byli narażeni na kontuzje oraz zakwaszenie mięśni. Jednym ze sposobów na uzupełnianie codziennej diety jest stosowanie odżywek
Odżywki w codziennej diecie
Dobrze skomponowana dieta to jedno z najważniejszych zagadnień dla zawodowego sportowca. Wysiłek fizyczny, wykonywanie konkretnych partii ćwiczeń sprawiają, że dochodzi do utraty składników mineralnych oraz energii. Aby odpowiednio regenerować się po intensywnym treningu, warto sięgać
Dla kogo rekomendowane są odżywki węglowodanowe?
Odżywki węglowodanowe są znanymi i chętnie wykorzystywanymi środkami suplementacji diety, szczególnie w przypadku sportowców oraz osób aktywnych. Ich przyjmowanie pozwala na osiągnięcie szeregu korzyści, niezwykle istotnych z punktu widzenia sportowca. Co ważne – mogą być
Zaburzenia w odżywianiu
Wśród zaburzeń w odżywianiu dwa są najgroźniejsze. Chodzi o anoreksję i bulimię. W obu przypadkach chodzi o to, że osoba chora ma inny obraz własnego ciała niż to jest w rzeczywistości. W dążeniu do perfekcyjnej
Prawidłowe odżywianie dzieci
Wielu rodziców ma problem z odżywianiem swoich dzieci we właściwy sposób. Często wynika to z tego, że dzieci po prostu nie chcą jeść i nie jest to zależne od rodzaju posiłków. Warto się w takiej
Odżywki węglowodanowe – dla kogo?
Węglowodany są niezwykle istotne dla naszego organizmu – zaopatrują ciało w niezbędną do życia energię, ale uczestniczą również w wielu innych procesach. Węglowodany odpowiedzialne są za zwiększanie procesów anabolicznych, hamowanie katalizy mięśni, tworzenie znacznie silniejszych
Węglowodany w odżywkach
Węglowodany są niezwykle istotne z punktu widzenia człowieka – odpowiedzialne są za wytwarzanie energii. W przypadku sportowców ich obecność jest podwójnie istotna – przede wszystkim dostarczają energii do mięśni, pozwalają na wydłużenie ich pracy, a
Czym są odżywki proteinowe?
Odżywki białkowe są najczęściej kupowanymi produktami, które dedykowane są przede wszystkim osobom aktywnym, pragnącym budować wartościową masę mięśniową Ze względu na swój skład są suplementowane w konkretnym celu. Warto wiedzieć, iż składzie tych produktów zawartość
Na co uważać wybierając odżywki
Stosowanie odżywek jest bardzo popularne, zwłaszcza wśród sportowców. Nawet początkujący amatorzy przyjmują podobne produkty oczywiście biorąc tym samym przykład z osób, które profesjonalnie zajmują się sportem. Takie osoby nie sprawdzają wcześniej zawartości, czy też tego,
Odżywki węglowodanowe – czym są?
Odżywki węglowodanowe to produkty specjalistycznego przeznaczenia, które dedykowane są sportowcom, szczególnie tym wytrzymałościowym. Odżywki te posiadaj w swoim składzie znacznie zwiększoną liczbę węglowodanów w różnych formach. Ich zadaniem jest przede wszystkim dostarczanie do mięśni niezbędnej
Odżywki
Na rynku dostępne są przeróżnego rodzaju odżywki dla sportowców. Niestety ale wiele osób które nie bardzo mają pojęcie o nich również zaczyna je stosować. W przypadku nie poznania wcześniej konsekwencji można będzie zrujnować sobie zdrowie.
Odżywki dla osób aktywnych
Odżywki dla sportowców to jeden z najchętniej kupowanych produktów przez osoby aktywne. Tego rodzaju produkty pozwalają na dostarczanie do organizmu niezbędnych składników odżywczych również w sytuacjach, kiedy zużywane są podczas treningu. Odżywki można podzielić na
Jak się najlepiej odżywiać
Nasze zdrowie w dużej mierze zależy do tego, jak się odżywiamy. Mamy więc tak naprawdę wielki wpływ na to, jak wyglądamy, jak się czujemy, czy jesteśmy podatni na różne choroby. Dieta ma wpływ na to,
Jakie odżywki dla sportowca?
Sportowcy, szczególnie ci zawodowi, w szczególności powinni dbać o swoje zdrowie i ciało, aby w jak najmniejszym stopniu byli narażeni na kontuzje oraz zakwaszenie mięśni. Jednym ze sposobów na uzupełnianie codziennej diety jest stosowanie odżywek
Odżywki w codziennej diecie
Dobrze skomponowana dieta to jedno z najważniejszych zagadnień dla zawodowego sportowca. Wysiłek fizyczny, wykonywanie konkretnych partii ćwiczeń sprawiają, że dochodzi do utraty składników mineralnych oraz energii. Aby odpowiednio regenerować się po intensywnym treningu, warto sięgać
Dla kogo rekomendowane są odżywki węglowodanowe?
Odżywki węglowodanowe są znanymi i chętnie wykorzystywanymi środkami suplementacji diety, szczególnie w przypadku sportowców oraz osób aktywnych. Ich przyjmowanie pozwala na osiągnięcie szeregu korzyści, niezwykle istotnych z punktu widzenia sportowca. Co ważne – mogą być
Niskokaloryczne gotowanie
Nadwaga i otyłość to problemy, z którymi zmaga się coraz więcej osób. Chociaż przyczyny bywają
Większy biceps co zrobić ?
Marzysz o wielkim bicepsie zdobiącym Twoje ramię? Świetnie się składa, bo mamy przygotowanych dla Ciebie
Zupa posiłkiem odżywczym
Zupa jest bardzo pożywna o każdej porze roku, ponieważ można gotować ją i zjadać na
Zasady racjonalnego odżywiania się
Nasz organizm potrzebuje stałego dopływu energii. Dlatego tak istotne jest dostarczanie systematyczne do organizmu wszystkich
Zasady prawidłowego odżywiania
Zawsze warto stosować się do zasad zdrowego odżywiania. Ma to niebagatelne znaczenie, jeśli chodzi o
Zasady odpowiedniego odżywiania
Zdrowa dieta wywołuje u niektórych niezbyt korzystne skojarzenia. To bardzo niedobrze, gdyż wcale nie musi
Zaburzenia w odżywianiu
Wśród zaburzeń w odżywianiu dwa są najgroźniejsze. Chodzi o anoreksję i bulimię. W obu przypadkach
Zaburzenia procesu odżywiania
Przywykliśmy uważać, że na anoreksję cierpią przede wszystkim dziewczęta. Nie do końca jest to prawda,
Węglowodany w odżywkach
Węglowodany są niezwykle istotne z punktu widzenia człowieka – odpowiedzialne są za wytwarzanie energii. W