Odżywki na zrzucenie wagi
Nie tylko wśród kobiet w naszym kraju, ale również i wśród mężczyzn coraz bardziej popularne stają się odżywki pozwalające na spalanie odpowiedniej wagi. Są to wtedy tzw. odżywki termo aktywne. Ich działanie polega przede wszystkim
Odżywki w boksie
Boks jest jedną z tych dyscyplin sportu gdzie siła i masa odgrywają znaczącą rolę. Trzeba ją posiadać i bez niej praktycznie ani rusz. A kto jej nie posiada nie ma najmniejszych szans. Jak zatem ją
Czy produkty takie jak odżywki są bezpieczne?
Czy przyjmowanie odżywek może być niebezpieczne? To pytanie zadają sobie przede wszystkim dietetycy, pragnąc jak najlepiej opracować profil diety dla swoich klientów uprawiających sport. Z odpowiedziami przychodzą przede wszystkim sami producenci oraz trenerzy. Produkty te
Odżywki węglowodanowe – ich działanie
Odżywki węglowodanowe stanowią jeden z najchętniej kupowanych produktów w sklepach sportowych – wynika to z ich sprawdzonego działania oraz kompleksowego składu. Są one stosowane przez sportowców i pozwalają na skuteczne uzupełnienie składników odżywczych, Odżywki są
Dla kogo dedykowane są odżywki karbonowe?
Odżywki węglowodanowe dedykowane są przede wszystkim sportowcom, jednak korzystać z nich mogą również osoby aktywne, ale nie trenujące regularnie Faktem jest jednak, iż z tego typu produktów korzystają przede wszystkim sportowcy wytrzymałościowi. Regularne spożywanie tego
Jak się odżywiać
Wiele osób ma problemy z odżywianiem się. Są to różnego rodzaju zaburzenia żywieniowe, które najczęściej powodują czynniki psychiczne. Niektórzy jednak nie mają żadnych problemów psychicznych, ale nie potrafią odżywiać się prawidłowo, z czego wynikają różnego
Zasady prawidłowego odżywiania
Zawsze warto stosować się do zasad zdrowego odżywiania. Ma to niebagatelne znaczenie, jeśli chodzi o naszą kondycję zdrowotną. Dbanie o to, by codzienna dieta była lekka, ale też urozmaicona, wartościowa – jest bardzo istotnym czynnikiem.
Czy odżywki są konieczne w diecie sportowców?
Można powiedzieć, że odżywki dla sportowców to rodzaj suplementu diety. A to oznacza może oznaczać, że są one potrzebne, ale nie każdemu, a w zasadzie można je zastąpić odpowiednio zbilansowaną dietą. Czy w przypadku tych
Odżywki na spalanie tkanki tłuszczowej
Odżywki na spalanie tkanki tłuszczowej popularnie nazywane „spalaczami tłuszczu” to grupa jednej z najchętniej kupowanych odżywek. Dzielą się na takie, które hamują apetyt i te, które wzmagają termogenezę organizmu. Używane są często przez sportowców, którzy
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009 roku zrodził się pomysł pomagania innym przedsiębiorcom w działaniach pozycjonowanie stron ( https://www.vd.pl/pozycjonowanie-stron/ ). Dziś możemy się pochwalić ponad
Emocjonalne zaburzenia odżywiania
Bardzo często przyczynę zaburzeń odżywiania stanowi nie brak wiedzy na temat racjonalnego komponowania posiłków czy nieprawidłowe nawyki żywieniowe, ale problemy emocjonalne. Głód jest uczuciem czysto fizycznym, polegającym na domaganiu się przez organizm posiłku, często konkretnych
Zupa posiłkiem odżywczym
Zupa jest bardzo pożywna o każdej porze roku, ponieważ można gotować ją i zjadać na ciepło lub na zimno. Większość ludzi zna zupy warzywne ale można zrobić także owocowe. Są one głównie spożywane latem, na
Jak prawidłowo się odżywiać
Każdy, kto chce być zdrowy, musi się prawidłowo odżywiać, nie ma innej możliwości, by zachować zdrowie, tylko mogą być wyjątki, ale one potwierdzają regułę – dieta ma wielki wpływ na nasze zdrowie. Dbanie o kondycję,
Działanie odżywek węglowodanowych
Wiele osób uważa, iż jedynym zadaniem odżywek węglowodanowych jest dostarczanie energii w postaci cukrów. Jest to zdecydowanie niesłuszna opinia, gdyż tego rodzaju produkty mają znacznie szersze działanie. W odżywkach węglowodanowych znajdują się liczne składniki takie
Jak się dobrze odżywiać
Trzeba unikać potraw, które zawierają dużo wzmacniaczy smaku, dodatków sztucznych, które czynią je tak naprawdę mniej wartościowymi odżywczo. Dzięki temu można ograniczyć te efekty, takie jak otyłość, choroby z tego wynikające. Tutaj więc poprzez zdrową
Skład odżywek węglowodanowych
Odżywki węglowodanowe to produkty posiadające kompleksowy skład, z przeważającą ilością węglowodanów prostych lub złożonych. Skład pozwala na wykorzystywanie ich zarówno przez sportowców wytrzymałościowych, jak i kulturystów czy sportowców fitness. Głównym składnikiem są węglowodany – w
Odżywki na zrzucenie wagi
Nie tylko wśród kobiet w naszym kraju, ale również i wśród mężczyzn coraz bardziej popularne stają się odżywki pozwalające na spalanie odpowiedniej wagi. Są to wtedy tzw. odżywki termo aktywne. Ich działanie polega przede wszystkim
Ważna regularność odżywiania
Nie można mówić o zdrowym odżywianiu jeśli posiłki nie będą spożywane regularnie. Regularność jest tak
Wartości odżywcze płatków owsianych
Owsianka kojarzy się głównie z najmniej lubianym posiłkiem w przedszkolu bądź domu. Pora to wreszcie
W jaki sposób odżywiać się w zimie.
Z pewnością zima to dla niektórych bardzo trudny okres. Dzień się każdemu może bardzo często
Trener pomoże w doborze odżywek
Zapisując się na siłownię mamy marzenia o bardzo szybkich efektach i praktycznie piorunującemu zbudowaniu naszej
Sylwetka, a odżywianie
Coraz częściej słyszymy o otyłości. Co więcej zdarza się, że stwierdzimy u siebie o parę
Stosowanie tego rodzaju odżywek nie jest niezgodne z programami antydopingowymi.
Suplementy diety – czym są? Wiele sportowców, szczególnie zawodowych, jest zdeterminowana nie tylko na osiąganie
Składniki odżywek przedtreningowych
Do popularnych odżywek przedtreningowych zalicza się m. in. beta-alaninę, glukuronolakton, taurynę i kreatynę. Beta-alanina jest
Skład odżywek węglowodanowych
Odżywki węglowodanowe to produkty posiadające kompleksowy skład, z przeważającą ilością węglowodanów prostych lub złożonych. Skład
Prawidłowe odżywianie dzieci
Wielu rodziców ma problem z odżywianiem swoich dzieci we właściwy sposób. Często wynika to z