Dla kogo rekomendowane są odżywki węglowodanowe?

Odżywki węglowodanowe są znanymi i chętnie wykorzystywanymi środkami suplementacji diety, szczególnie w przypadku sportowców oraz osób aktywnych. Ich przyjmowanie pozwala na osiągnięcie szeregu korzyści, niezwykle istotnych z punktu widzenia sportowca. Co ważne – mogą być one przyjmowane bez względu na dyscyplinę, gdyż każdy sportowiec z pewnością znajdzie w ich działaniu wiele istotnych cech. Odżywki te są cenione przez sportowców wytrzymałościowych – dzięki ich regularnemu zażywaniu możliwe jest skutecznie przedłużenie czasu pracy mięśni. To ciągnie za sobą możliwość regularnego przedłużania treningu i tym samym: budowanie mięśni! Istotne jest dobranie jednak odżywki o odpowiedniej szybkości wchłanialności. Zawartość białka może okazać się niezwykle pomocna dla sportowców budujących trwałą masę mięśniową. Białko wspomoże regenerację organizmu, zapobiegnie katalizie mięśni. Sole mineralne oraz węglowodany są idealne do uzupełnienia potreningowych niedoborów. Odżywki mogą być również elementem diety.

Redakcja stavin.pl