Rozpoczynając trenowanie jakiegokolwiek sportu i używania do niego odżywek warto w pierwszej kolejności zaznajomić się z aspektem ich brania. Warto, więc poznać, w jaki sposób należy je zażywać, co i kiedy przyjmować i jak zrobić, aby ich działanie było naprawdę skuteczne. Trzeba mieć, bowiem odpowiednią wiedzę na ten temat zanim skorzysta się z wszelkiego rodzaju odżywek dostępnych nie tylko w naszym kraju, ale również i na świecie. Powstaje jednak pytanie skąd taką wiedzę czerpać? I tutaj w pierwszej kolejności nasuwa się na myśl internet. Aczkolwiek nic bardziej zgubnego i mylnego. W globalnym świecie internetu funkcjonuje, bowiem wiele nieprawdziwych informacji, z których tak naprawdę bardzo trudno wyciągnąć jest te najlepsze a zatem również i te najbardziej prawidłowe. Bardzo często dochodzi, więc co sytuacji, że ludzie korzystają z mało odpowiedzialnych wypowiedzi i w ten sposób źle biorą odżywki a te zamiast pomagać nie dają efektu lub nawet szkodzą. Warto, więc w takiej sytuacji skorzystać z pomocy dietetyków, których nie brakuje w całym naszym kraju i w ten sposób poznać zasady, w jaki sposób brać odpowiednie dla siebie odżywki.