Odżywki w boksie
- 45 Views
- Redakcja stavin.pl
- 10 maja 2019
- Porady na temat odżywek
Boks jest jedną z tych dyscyplin sportu gdzie siła i masa odgrywają znaczącą rolę. Trzeba ją posiadać i bez niej praktycznie ani rusz. A kto jej nie posiada nie ma najmniejszych szans. Jak zatem ją zbudować? Przede wszystkim na siłowni. Poprzez liczne ćwiczenia a także odpowiednią suplementację. Same ćwiczenia nie zawsze, bowiem dają cokolwiek i konieczne jest zbudowanie odpowiedniej masy oraz siły przy pomocy dodatkowych środków. Gdzie oczywiście nie mogą to być sterydy tylko wspomniana wcześniej suplementacja i odżywki. I tak w pierwszej kolejności będą to odżywki białkowe, które są obecnie bardzo popularne również w naszym krajowym boskie. Dzięki nim uzyskuje się, bowiem masę mięśniową a także zdobywa odpowiednie struktury mięśni do prowadzenia ćwiczeń na siłowni. Następnie będą odżywki ogólnorozwojowe i siłowe. Takie jak HMB czy też inne podobne. To właśnie na ich podstawie buduje się odpowiednią siłę do podnoszenia ciężarów o dużej wadze. Na ich podstawie zaś budowane są mięśnie a potem budowana jest siła ciosu tak bardzo potrzebna w boksie.

- 13 listopada 2019
Niskokaloryczne gotowanie
- 8 października 2019
Większy biceps co zrobić ?
- 15 sierpnia 2019
Odżywki nie tylko na siłowni
- 15 sierpnia 2019
Niskokaloryczne gotowanie
Większy biceps co zrobić ?
Odżywki nie tylko na siłowni
Czy warto stosować odżywki węglowodanowe?
Odżywki na siłę – składniki
Kaloryczność a wartości odżywcze bananów
Czym charakteryzują się odżywki karbonowe?
Co można znaleźć w odżywkach?