Jakie są rezultaty zażywania odżywek proteinowych?

Odżywki białkowe są produktami szerokiego zastosowania, dedykowane przede wszystkim dla sportowców. Ze względu na ich skład są one rekomendowane dla sportowców siłowych, ale też wytrzymałościowych, jak i osób aktywnych. Jakie rezultaty przynosi regularne przyjmowanie odżywek białkowych. Regularne zażywanie odżywek białkowych wpływa na widoczny rozrost masy mięśniowej – odżywka dostarcza nie tylko niezbędnego budulca, ale też produkt dla regeneracji naderwanych włókien mięśniowych. Budowanie to jest szczególnie istotne po treningu, wtedy właśnie proces tworzenia nowych włókien mięśniowych jest największy. Składnikiem odżywek białkowych jest też glutamina, która pobudza organizm do zwiększonej produkcji włókien mięśniowych Odżywki białkowe dzięki swojej zawartości zapobiegają również bardzo negatywnemu procesowi, jakim jest kataliza włókien mięśniowych Niewielka ilość węglowodanów pozwala na wzmożenie procesów anabolicznych. Odżywki białkowe powinny być dobierane ze względu na skład – warto przyjmować je zgodnie z zawartością i wchłanialnością zawartych w nich białek.

Redakcja stavin.pl