Odżywki dla rowerzystów

Chociaż jazda na rowerze stanowi przyjemną formę rekreacji, bardzo chętnie uprawianą przez sportowców-amatorów, to mimo wszystko stanowi duży wysiłek dla organizmu. Prowadzi także do spadku zawartości w płynach ustrojowych ważnych składników odżywczych. Osoby jeżdżące na rowerze zazwyczaj nie stosują specjalnej suplementacji, ponieważ większość utraconych składników z powodzeniem jest dostarczana wraz z posiłkami. Obecnie istnieje jednak dużo suplementów diety polecanych dla rowerzystów. Należą do nich m.in. preparaty wpływające na zmniejszenia zakwaszenia organizmu. Ich zadaniem jest dostarczenie składników, które wpływają na przywrócenia właściwego pH. Dodatkowo wpływają na odpowiednie nawodnienie, a także mają za zadanie uzupełnienie poziomu elektrolitów w organizmie. Suplementami diety dla rowerzystów mogą być także tzw. shoty wysokoenergetyczne, stanowiące doskonałe źródło węglowodanów. Ich działanie polega na błyskawicznym uzupełnieniu niedoborów energii, a co za tym idzie – przywróceniu siły.

Redakcja stavin.pl