Odżywki węglowodanowe

Węglowodany są niezwykle istotne dla naszego organizmu – zaopatrują ciało w niezbędną do życia energię, ale uczestniczą również w wielu innych procesach. Węglowodany odpowiedzialne są za zwiększanie procesów anabolicznych, hamowanie katalizy mięśni, tworzenie znacznie silniejszych włókien mięśniowych Niedobór węglowodanów powoduje nie tylko spadek wytrzymałości, ale również obniżenie masy mięśniowej Kiedy w organizmie brakuje glukozy (wytwarzanej z węglowodanów) organizm czerpie siłę z białek. Wiele osób wymaga dodatkowej dawki energii – takimi osobami są sportowcy, każdego dnia narażeni na duży wysiłek fizyczny. Codzienna dieta może okazać się niewystarczająca dla sportowców – jak więc zapewniać większe dawki węglowodanów? Z pewnością konieczne okaże się suplementowanie przy pomocy odżywek węglowodanowych. Preparaty te zwierają znaczne ilości cukrów prostych i złożonych – warto znaleźć produkt odpowiadający indywidualnym oczekiwaniom. Odżywki wspomogą budowanie mięśni, będą dostarczać nie tylko węglowodanów, ale niezbędnych białek czy soli mineralnych.