Odżywki węglowodanowe – ich działanie

Odżywki węglowodanowe stanowią jeden z najchętniej kupowanych produktów w sklepach sportowych – wynika to z ich sprawdzonego działania oraz kompleksowego składu. Są one stosowane przez sportowców i pozwalają na skuteczne uzupełnienie składników odżywczych, Odżywki są cenione ze względu na możliwości wspomagania organizmu – ich regularne przyjmowanie sprawia, iż możliwe jest skuteczne rozbudowywanie mięśni oraz wspomaganie procesów regeneracyjnych. Co wchodzi w skład odżywek tego typu? Oczywiście na pierwszym miejscu znajdują się węglowodany – dostarczają one energię, zapobiegają pobieraniu jej z mięśni – to skutkuje ubożeniem masy mięśniowej. W odżywkach tego typu znajdziemy również białko, które wspomaga regenerację, jest niezbędne jako budulec mięśni. Sole mineralne, witaminy dodatkowo wspomagają organizm w wysiłku oraz regeneracji. Odżywki tego typu są dedykowane przede wszystkim sportowcom wytrzymałościowym, takim jak kolarze, wspinacze górscy czy biegacze. Skorzystają również z nich osoby pragnące budować wartościową masę mięśniową.