Zupa posiłkiem odżywczym
- 629 Views
- Redakcja stavin.pl
- 17 kwietnia 2019
- Porady na temat odżywek
Zupa jest bardzo pożywna o każdej porze roku, ponieważ można gotować ją i zjadać na ciepło lub na zimno. Większość ludzi zna zupy warzywne ale można zrobić także owocowe. Są one głównie spożywane latem, na upały, kiedy organizm potrzebuje wewnętrznego ochłodzenia. Można tutaj wymienić zupę wiśniową, truskawkową czy malinową. Natomiast zupy warzywne to głównie barszcz czerwony, biały, krupnik, rosół, ogórkowa, ziemniaczana, pomidorowa. Na zimno zjada się chłodnik i w niektórych częściach naszego kraju jest bardziej popularna. Kiedy do dyspozycji są świeże warzywa, wówczas zupa jest smaczniejsza i można dodać również natkę pietruszki, koperek czy liście selera. Jest odżywcza, ponieważ zawiera niezbędne składniki makroelementów i mikroelementów które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Zjada się je na obiad, natomiast zupy mleczne które także są na ciepło, na śniadanie. Te z kolei jada się z musli, płatkami kukurydzianymi czy owsianymi. Dzieciom również warto podawać zupy ponieważ są one sycące i zaspokajają głód na wiele godzin.

- 23 kwietnia 2022
Zasady racjonalnego odżywiania się
- 1 marca 2022
Jakie odżywki warto stosować?
- 4 lutego 2022
Cykl dobowy a sport i odżywianie
- 27 stycznia 2022
Zasady racjonalnego odżywiania się
Jakie odżywki warto stosować?
Cykl dobowy a sport i odżywianie
Co wchodzi w skład odżywek karbonowych?
Zasady odpowiedniego odżywiania
Jakie jest działanie odżywek karbonowych?
Biznes na odżywkach
Jak brać odżywki?