Porady na temat odżywek

Odżywki z węglowodanami

Węglowodany kojarzymy z cukrem, a więc i ze słodyczami, które są uważane za niezdrowe, ale dobre węglowodany nie w postaci cukrów prostych, powinny stanowić ważny element naszej diety. Węglowodany znajdziemy w przeróżnych produktach pełnoziarnistych. Dietetycy